孜然鸡胸肉干减脂期必备小零食

减脂期特别馋零食,今天我就做一个减脂期可以吃的小零食孜然鸡胸肉干!

By鑫鑫霖霖妈咪

用料

鸡胸肉1块

姜适量

料酒1勺

生抽1勺

老抽半勺

蚝油1勺

盐半克

辣椒粉适量

孜然粉适量

白芝麻适量

做法步骤

1、鸡胸肉洗净后冷水下锅,加入料酒姜片,煮熟后捞出!

2、煮好的鸡胸肉撕成条,放入生抽、老抽、蚝油、盐抓拌均匀,腌制10分钟

3、放入辣椒粉,孜然粉,芝麻拌匀!

4、烤盘上铺油纸,把鸡胸肉条摆上,烤箱180度预热,烤20分钟即可!

5、鸡胸肉干就做好了

6、减脂期小零食

7、太香了

8、好吃

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!

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