清爽解腻,美味可口:芹菜炒肉,让你爱上蔬菜的美味!

材料:

-五花肉150克

-芹菜500克

-姜2片

-蒜3瓣

-料酒1汤匙

-生抽1汤匙

-盐适量

-鸡精适量

-食用油适量


步骤:

1.将五花肉洗净,切成薄片备用。

2.芹菜洗净,切成小段备用。

3.姜和蒜切末备用。

4.热锅凉油,放入姜末和蒜末煸炒出香味。

5.加入五花肉片,煸炒至变色。

6.加入料酒和生抽,继续煸炒至五花肉熟透。

7.加入芹菜段,翻炒均匀。

8.加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

小贴士:

1.芹菜炒肉是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,以芹菜和猪肉为主要食材,富含纤维和维生素、矿物质等,能够提供人体所需的多种营养物质。

2.炒芹菜时,可以焯水去除杂味,也可以不焯水,但翻炒时容易出水。

3.烹饪过程中需要掌握一些技巧,如热锅凉油、加入水淀粉等,以保证肉丝嫩滑、芹菜入味。

4.对于减肥和维持身体健康都有很好的促进作用。

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